FBS CLUBE
HIDROGINÁSTICA
A Hidroginástica apresenta uma série de benefícios:
Efeito relaxante combatendo stress acumulado;
Correcção postural garantida;
Melhora a função respiratória e cardiovascular;
Apresenta uma grande facilidade de execução (flutuação);
Melhora a autoconfiança dos alunos porque são capazes de realizar dentro de água movimentos que seriam impossíveis fora dela;
A diminuição do impacto acontece de uma forma tridimensional, a água funciona como uma sobrecarga natural onde a sua resistência actua em todos os sentidos;
As aulas de Hidroginástica são dadas por fisioterapeutas, caracterizados pela animação e divertimento, ao som de músicas ritmadas. Excelente opção para atingir a condição física e bónus muscular que deseja.
Nota: As aulas de Hidroginástica são dadas por fisioterapeutas, caracterizados pela animação e divertimento, ao som de músicas ritmadas. Excelente opção para atingir a condição física e bónus muscular que deseja.
HIDROGRÁVIDA
NOTA: Só é aconselhável a pratica de exercício físico para grávidas a partir do segundo trimestre de gestação.
Para a prática de exercício físico é obrigatório a apresentação da declaração do médico em como se encontra apta a praticar exercício físico.
As aulas de Hidrográvida são dadas por fisioterapeutas, caracterizados pela animação e divertimento, ao som de músicas ritmadas. Excelente opção para atingir a condição física e tónus muscular que deseja.
HIDROSÉNIOR
As aulas de Hidrosénior são dadas por fisioterapeutas, caracterizados pela animação e divertimento, ao som de músicas ritmadas. Excelente opção para atingir a condição física e bónus muscular que deseja.
NATAÇÃO > 2 ANOS
NATAÇÃO ADULTOS
NATAÇÃO PARA BEBÉS (15 AOS 35 MESES)
Melhoria em relação ao sono;
Aumento de apetite;
Evolução da sua comunicação (ajuda a falar mais depressa);
NATAÇÃO COMPETIÇÃO
EQUIPA TÉCNICA
Diretor Técnico: | André Santos |
Diretor Desportivo: | Carlos Pestana |
Coordenador Técnico: | Rui Fonseca |
Treinador Grupo de Formação: | Luís Santos e Ana Botelho |
Treinador Cadetes: | Luís Santos |
Treinador Infantis: | Wilson Rodrigues |
Treinador Absolutos: | Rui Fonseca e Vladimir Chevts |
CALENDÁRIO
PLANTEL
RECORDES
NATAÇÃO PARA BEBÉS (15 AOS 35 MESES)
NATAÇÃO SINCRONIZADA
Susete Neto é a treinadora da Equipa Federada de natação Sincronizada. Os treinos da Equipa de Competição são lecionados no Complexo de Piscinas Rui Abreu, Pedrulha – Segunda, Quarta, Quinta e Sexta das 16h30-18h45, e Sábado das 8h15-9h45. Os treinos da Equipa de Formação são lecionados na Piscina Domus Vitae, Lordemão – Segunda e Quinta das 12h45-13h30 e Terça das 16h30-17h30.
Contactos
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Telefone: 239 497 080
Custo da chamada para a rede fixa nacional
Fax: 239 497 089
Email: fundacaobeatrizsantos@gmail.com
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