Hidroginástica
A Hidroginástica é uma atividade feita em grupo com inúmeros benefícios:
– Efeito relaxante combatendo stress acumulado;
– Correcção postural garantida;
– Melhora a função respiratória e cardiovascular;
– Melhoria da autoconfiança.
Na hidroginástica há uma diminuição do impacto numa forma tridimensional, a água funciona como uma sobrecarga natural onde a sua resistência actua em todos os sentidos;
As aulas de Hidroginástica são dadas por fisioterapeutas e/ou professores com especialidade, caracterizados pela animação e divertimento, ao som de músicas ritmadas. Excelente opção para atingir a condição física e tônus muscular que deseja.
– Efeito relaxante combatendo stress acumulado;
– Correcção postural garantida;
– Melhora a função respiratória e cardiovascular;
– Melhoria da autoconfiança.
Na hidroginástica há uma diminuição do impacto numa forma tridimensional, a água funciona como uma sobrecarga natural onde a sua resistência actua em todos os sentidos;
As aulas de Hidroginástica são dadas por fisioterapeutas e/ou professores com especialidade, caracterizados pela animação e divertimento, ao som de músicas ritmadas. Excelente opção para atingir a condição física e tônus muscular que deseja.